PREVENÇÃO É MELHOR QUE CURA

#PRESSÃO

#ARTERIAL

▶️ 120/80 Normal
▶️ 130/85 Normal (Requer Controle)
▶️ 140/90 Alta
▶️ 150/95 Muito Alta

Batimento Cardíaco por Minuto
🔺 72 bpm (padrão)
🔺 60 a 80 bom (Normal)
🔺 49 a 55 bpm (baixa)
🔺 110 a 150 bpm (alta)
🔺< 40 ou > 180 bpm (anormal)
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TEMPERATURA
Graus Celsius
🔺 36º à 36.8ºC
Temp. Normal
🔺 37.5º à 37.8ºC
Febril/Atenção
🔺 37.9ºC acima
Febre/Grave
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Compatibilidade de grupos sanguíneos

🤔 Qual é o teu tipo sanguíneo e quão comum é ?

O+ (1 em cada 3)
A+ (1 em cada 3)
B+ (1 em cada12)
AB+ (1 em cada 29)
O- (1 em cada15)
A- (1 em cada 16)
B- (1 em cada 67)
AB- (1 em cada 167)

Efeito da água
sobre o organismo
🤔 Sabemos que a água é importante mas você nunca soube o horário correto para beber !

🤔 Você sabia ?
☆ Beber água no horário correto maximiza a efetividade do corpo humano;
☆ 1 copo de água depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos…
☆ 1 copo de água 30 minutos antes da refeição ajuda a digestão.
☆ 1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão arterial
☆ 1 copo de água antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.

🤔 ♡ Quando alguém compartilha algo importante contigo, tire benefício disto e compartilhe com mais pessoas.

🤝 Vamos juntos SALVAR VIDAS