Manual para a vida

Paulo André Chenso é médico e professor em Londrina. Criou o “MANUAL PARA A VIDA”.

Vale a pena ler e por em prática.

NA SAÚDE:

1. Beba muita água;
2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
3. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje 30 minutos por dia para ORAR sozinho;
5. Faça atividades que ative seu cérebro;
6. Leia mais livros;
7. Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia;
8. Durma 8 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 20 minutos a 60 minutos, por dia
10. Enquanto caminhar, sorria.

NA PERSONALIDADE:👤

1. Não compare a sua vida com a dos outros;
2. Não tenha pensamentos negativos;
3. Não se exceda;
4. Não se torne demasiadamente sério;
5. Não desperdice a sua energia com fofocas;
6. Sonhe mais;
7. Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui…
8. Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;
9. A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
10. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
11. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
12. A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano;
13. Sorria e gargalhe mais;
14. Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;

NA SOCIEDADE: 👥👥

1. Entre mais em contato com sua família;
2. Dê algo de bom aos outros, diariamente;
3. Perdoe a todos por tudo;
4. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
5. Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;
6. Não se importe com o que os outros pensam de você;
7. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.

NO SEU DIA A DIA: 🌞

1. Faça o que é correto;
2. Desfaça-se do que não é útil;
3. Lembre-se: DEUS cura tudo;
4. Por melhor ou pior que a situação seja… ela mudará… tudo passa!
5. Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;
6. O melhor ainda está por vir;
7. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo (a);
8. Mantenha seu coração sempre feliz.

POR ÚLTIMO:

1. Que tal enviar para aqueles de quem você gosta?

“Diga em silêncio:
“Jesus eu preciso de Ti dentro do meu coração”.